Hatha – Raja Yoga nach der Himalaya Tradition
JAHRESKURSE mit Johanna Mittersteiner
Dienstags 19:30 – 21:00 Uhr
Donnerstags 08:30 – 10:00 Uhr
Kontakt:
johanna.mittersteiner@hotmail.com
oder Tel. 338 911 1586
Jedes Samenkorn trägt alles in sich, um zur Pflanze heranzuwachsen.
Auch wir tragen unseren göttlichen Kern in uns, der alles enthält.
Liebe – Stille – Licht
Je mehr wir uns damit verbinden und je mehr wir ihn nähren, umso stärker wächst er und wir entwickeln Kraft, um Masken, Gewohnheiten und Muster, die uns nicht mehr dienlich sind aufzubrechen. So nähern wir uns Schritt für Schritt unserm wahren Wesenskern.
Yoga in seiner allumfassenden Gesamtheit ist für mich ein Weg zu dem göttlichen Samen in uns. Aus ihm heraus leben und handeln wir in Frieden mit uns, unseren Mitmenschen und der Natur.
Samen verbinden – Samen nähren – Samen säen – Samen sein
Im Leben sehnen wir uns immer wieder nach einem Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Spannung und Entspannung. Sich auf diese innere Balance einzustimmen, darin liegt der Grundgedanke des Hatha-Yoga. Raja Yoga verbindet diese innere Balance mit dem Geist. Selbstbeobachtung und Selbstanalyse ermöglichen uns unsere individuellen Muster zu erkennen und schaffen so die Möglichkeit unser innewohnendes Potential zu entfalten. Den eigenen Geist als besten Freund zu kultivieren kann Türen öffnen zu Orten innerer Freude und Stille. Eingebettet in die Himalaya Tradition ist Yoga der Weg zu dieser inneren Stille. Erforsche die Schönheit und Kraft der eigenen Stilleräume und die heilsame Wirkung von tiefer Achtsamkeit in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist.
Ich freue mich auf Dich
Yogalehrerin (4-jährige Ausbildung im Hatha-Raja-Yoga nach der Himalaya Tradition, Meran)
Gärtnerin (Ausbildung zur Gärtnerfacharbeiterin, Niederösterreich)
Biologin (Studium der Biologie an der Universität Salzburg & Innsbruck)