Natalie Pagliara

Prana Flow Vinyasa Yoga mit Natalie Pagliara

Yoga in Tscherms bei Meran

Natalie Pagliara

Unser Atem – unser Lebenselixir, die Quelle allen Lebens.

Prana Flow®Vinyasa Yoga ist eine energetische, dynamische und transformierende Yogapraxis. Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt auf dem Zusammenspiel zwischen Atem und fließender Bewegung. Um eine unterschiedliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele zu erfahren, werden die Asanas (Körperhaltungen) zu immer neuen, kreativen Sequenzen zusammengefügt. Die Essenz von Prana Flow® Vinyasa Yoga besteht darin, mit Prana – der kraftvollsten Energiequelle überhaupt – verbunden zu sein.

Yoga kann vieles sein. Yoga bedeutet für mich Verbundenheit mit meinem Körper, meinen Gedanken und Emotionen und im Einklang mit dem Umfeld und der Umwelt zu Leben.

Prana Flow Vinyasa Yoga mit Natalie Pagliara umfasst kraftvolle und aktivierende (solare), oder ruhige und meditative (lunare) Sequenzen, Atemübungen und Meditationen. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Verbindung zwischen Atem und fließenden Bewegungen. Durch die regelmäßige Praxis erfahren die KursteilnehmerInnen körperliche und mentale Stärke, werden flexibler und geschmeidiger – auch in ihren Gedanken, denn Yoga löst die Verspannungen im Körper und im Geist.

Durch die Übungen entwickelt sich Dein Körperbewusstsein, Deine Atmung wird tiefer und Deine Gedanken und Aktionen klarer.

Natalie Pagliara, nahm im Jahr 2009 zum ersten Mal an einem Yogakurs teil. Ihre Begeisterung für Yoga war so groß, dass sie sich im Winter 2015 dazu entschloss, selbst Yogalehrerin zu werden. So absolvierte sie in den Jahren 2016 und 2017 eine Ausbildung für Prana Flow® Vinyasa Yoga nach Shiva Rea.

 

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