Sivananda Yoga mit Tobias Mair

Yoga in Tscherms bei Meran

Kontakt:
Tobias Mair
Tel +39 3498428102
tobiasmair-yoga@outlook.com
www.to biasmair-yoga.com
Instagram: tobiasmairyoga

Kursinformationen:
Mittwoch von 10:00 – 11:30 Uhr
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Einstieg jederzeit möglich.

Sivananda Yoga… geht auf den Yoga-Meister Swami Sivananda (1887-1963) zurück. Er gilt als einer der großen Yogameister und Heiligen des modernen Indien.

In die Praxis des Sivananda Yogas werden verschiedene bekannte Yogastile integriert. Darüber hinaus war es sein Ziel, das spirituelle Wissen der alten und weisen Yogis in der Welt zu verbreiten. Fünf Elemente zählen zu einer ganzheitlichen Sivananda Yoga-Praxis, durch sie soll der Yogi sowohl geistige, als auch körperliche Gesundheit erlangen und verbessern:

– die richtige Bewegung (Asanas)
– die richtige Atmung (Pranayama)
– die richtige Entspannung (Savasana)
– die richtige Ernährung (vegetarisch)
– positives Denken (Vedanta) und Meditation (Dhyana)

Zudem helfen dem Yogi die vier Pfade des Yogas (Karma, Bhakti, Raja, Jnana), eine ausgeglichene Spiritualität (Sadhana) zu erreichen.

Über Tobias Mair:

Ich habe Yoga während mehrerer Reisen nach Indien von verschiedenen Meistern sowie innerhalb meines einjährigen Aufenthaltes im Ashram Westerwald gelernt. Ich freue mich, dir durch meine spirituellen Erfahrungen und intensive eigene Praxis, authentisches und tiefes Wissen meiner Yogameister weitergeben zu dürfen.

Ausbildungen:

Juni 2019 – Juli 2019: Fortgeschrittene Yogalehrerausbildung
in Rishikesh (300 TTC), Rishikul Yogshala, Indien

Januar 2019: Sivananda Yogalehrerausbildung
(400 Unterrichtseinheiten je 45 Min.), Yoga Vidya Bad Meinberg, Deutschland

Januar bis November 2018: Level II Medialität Jahresausbildung
(5 Wochenend-Module in Zürich), Schweiz

Januar 2017 – November 2017: Medialität Jahresausbildung
(7 Wochenend-Module in Zürich) bei Bill Coller und Claudia Zuccolo, Schweiz

Juni 2016 – September 2016: Ausbildung zum Yogalehrer
in Rishikesh (200 TTC), Rishikul Yogshala, Indien

2014 – 2016: Ausbildung zum Wellnesstrainer der Landesberufsschule Meran
(Inhalte: Bewegungs- und Trainingslehre, Entspannung und Körperarbeit, Ernährungslehre und Massage) , Südtirol